23/11/2018 0 Comments Nieuw project.Graag wil ik samen met 5 anderen een groepje vormen van mensen die eerst tijdens de drie ademworkshops de ademtechnieken aanleren. En daarna wekelijks bij elkaar komen om te gaan ademen en wandelen. Het lijkt me heel mooi om elkaar zo te stimuleren het ademen tot een dagelijkse bezigheid te gaan maken.
Nu ik het deze novembermaand op me heb genomen om iedere dag de Wim Hof-ademtechniek te beoefenen en daarna een ijskoude douche te nemen zie ik daar zo veel gezondheidsvoordelen van. Het is echt heerlijk en fantastisch om zo mijn dag te beginnen! Zelf ben ik christen en gebruik ik de meditatietijd, die ik tegelijk met het ademen en de koudetraining doe, om te bidden of mooie gedachten over de rijkdom van het leven te koesteren. En natuurlijk kan iedereen zijn eigen meditatiemethode toepassen. En hoe fijn is het om het jezelf te gunnen om even stil te staan bij de dingen die er echt toe doen. Om je in drukke tijden of tijdens intensiever bewegen te kunnen ontspannen is het weer heel handig om te weten hoe je dit met de ademhaling tot stand kunt brengen. Om nog maar niet te veel te zeggen over de Verbonden ademhaling die zoveel meer kan doen dan je moedig maken. Ik zie er naar uit om samen met jou de grote impact van de ademhaling en daarbij het bewegen in de natuur te ervaren. En ik verwacht dat het voor ons een gewoonte gaat worden om door middel van een gezond begin van de dag in de toekomst op een ontspannen en tegelijk energieke manier door het leven te kunnen gaan. Dus... doe je ook mee?!
0 Comments
|
Waarom Ademtochtenblogs?Veel van wat ik lees over de ademhaling vind ik zo interessant. En natuurlijk ook over het wandelen. Archieven
September 2019
|